１０月２２日（木）　元気に体操（-0.2/+0.2）

　今日もどうということのない１日。今日は張り切って子供と一緒にラジオ体操をやったが先日ほど痛みは感じなかった。張り切ったには訳がある。「先生、このごろプヨンプヨンになったね。」という一言のせいだ。

則裕の記録

　今日から２１日起点で、前日の朝と今朝の体重差をこのページに載せることにした。なんとしても順さんの体重を落とす必要があるからだ。ということで、前日比順さんは−０．２�sで、私は＋０．２�sだった。